Inlägg från augusti 2009

augusti 26, 2009

Igång igen

Det blev 15 simpass totalt från midsommar till nu med ett snitt antagligen under 2000m.
Dagens pass

bänk 6 @ 105kg 2×4 @ 110kg
snebänk 2×5 @ 90kg
snebänk hantlar 2×5 @ 41kg
biceps stång 3×6 @ 50kg
supinerande bicepscurl hantlar 2×6 @ 26kg