Vi flyttar jobbet i slutet av denna vecka så detta lär bli sista veckan på Energiverket. Nästa vecka får gå åt å leta nytt gym. Sats på kocksgatan, friskis vid skanstull eller eriksdalsbadet…
Må
Latsdrag 3×6 @ 117kg
Marklyft 3×5 @ 140kg
Rodd 2×5 @ 117kg
Ti
Mage snöre 3×12 @ 48kg (hela stacken)
Mage ligg benlyft 2×8 @ 12kg
Axelpress hantlar 3×5 [...]
Volkswagen har kört en reklamserie ett tag nu för nya Passat GT Sport TDI, en första när bilen kör över frukt, godis å bakverk; testad för alla underlag och en senare när en person räknar varv på en bana; 0,62l/mil.
I båda är det en svart kille som räknar/kontrollerar och en vit äldre man som kör [...]
Släppte kreatinet denna vecka. Blev inget pass igår och det lär inte bli något imorgon. Dagens pass (hopslaget må + ti pass – marklyft å mage)
latsdrag 3×6 @ 117kg
rodd 2×6 @ 107kg
sitt axelpress hantlar 3×4 @ 36kg
stå lat. raises hantlar 2×5 @ 20kg
stå framlutande lat. raises hantlar 2×6 @ 20kg
shrugs stång 3×6 @ 120kg
Fick med mycket tacksam hjälp upp golvlisterna i vardagsrummet idag. Spanade in lister på Bauhaus från Primo som man kan dra kabel i samband med färgköpet till samma rum i maj.
Du borrar fast ”clips” som håller kabeln/kablarna på plats och sedan hängs listen på clipsen!
Så j-a skönt att dels få sista biten färdig men minst [...]
Har köpt lite lampor till vardagsrummet, en taklampa ”La Fayette”, fast svart, från SmålandsDesign och en golvlampa ”Cord Lamp” från Design House Stockholm
At the Gates, Debaser 2008-09-07
Så jävla satans bra, inget, inget kan någonsin överträffa detta. ”Det blir inte bättre än så här”, som killen bredvid sa på vägen ut. Hade tänkt gå på Unholy Alliance men nu vet jag inte…
Snutt ur All Life Ends från i Söndags
Plockade en flyer på vägen [...]
Plockade ner Google’s nya webbläsare ”Chrome”. Skulle testa om de hade samma funktion som Firefox 3 där man i adressfältet kan skriva text som matchas inte bara mot adresser utan även sidrubriker.
Ok, hade varit inne på idg.se tidigare i Chrome, idg har ”Störst på IT” i sin sidrubrik så jag började skriva ”stör” i adressfältet [...]
Ensam mamma söker, Lyxfällan, Top Model, Idol osv. En riktig kvalitetshöst har börjat. Sagt tidigare att jag på allvar tror du blir lite dummare varje minut av dessa typer av kvalitetsprogram.
Har påbörjat sidan Konspirera med tankeväckande filmer och länkar.
