januari 4, 2010

Förkylning å igång igen

2-3 dagar ledigt före jul och förkylningen kommer säkrare än allt annat. Nu har den börjat släppa iaf.

Kollat nya Max-OT scheman och bestämt mig för å starta året med Workout #4 (kräver inloggning, regga gratis). Korta, intensiva pass – inga konstigheter, bara tungt, tungt!

december 21, 2009

Casting i Dexter

Har en grej för ansikten å hävdar ofta likheter i ansikten, har senast reagerat över castingen i Dexter, allra senast Christin Cox som Zoey Kruger som slående lik Kristin Dattilo som detetktiv Barbara Gianna – de båda är inte heller helt olika Julie Benz som Rita Bennett.

november 20, 2009

Lur och jobb-burk

Läste en intressant artikel om apple, app store och iphone och hur enda sättet att komma ifrån apple’s dominans vore en lur som utvecklare skulle föredra över allt annat – en lur som funkar som enda behövd enhet – både telefon och dator för jobb. Idén presenteras ytterligare här.

En lur med mått runt 100×55x7mm, en skärm med en +400×800px upplösning, en hdmi-ut, en 3.5mm hörlur som även funkar som spdif, mini-usb för laddning och annan anslutning. Blåtand (e.dyl) för mus och tangentbord – skärm via hdmi. GPS, WLAN och 3(4, 5 eller vad det blir över tid)G.

Som tillbehör skulle man ha ett minimalt tangentbord (typ apple wireless) som det gick och ”dra ut” en skärm ifrån – en rullbar, på rulle så höjden på skärmen kan vara högre än höjden på tangentbordet.

november 18, 2009

Träning i urval

Veckan hittills i urval:

  • latsdrag 2×6 @120kg, v-latsdrag 2×5 @125kg, sitt rodd 2×6 @ 110kg, biceps hantlar 2×5 @ 30kg, biceps stång 2×6 @ 60kg
  • knäböj 3×6 @ 110kg, benpress 2×6 @ 200kg
  • bänk 3×4 @ 120kg, snebänk 2×5 @ 100kg, dips 2×8 +32kg (hantel, 2×5 +40kg i viktbälte förra veckan)

Imorgon blir det nya försök på armböj handstående mot vägg, 3 på rad förra veckan. Ska kolla mer på dessa, har alltid föredragit egen kroppsviktsövningar före viktträning. Enarmsböj med hand knuten på ryggen med inte allt för breda ben grejjade jag 7-8st/arm senast.

september 27, 2009

Ubuntu UNR på Eee pc 901

Bytte från EP1.5 till UNR för ngn vecka sedan och det funkar (även det) klockrent, bytte ganska snabbt från remix gui’t till vanlig desktop mode. Paneler med autohide och tiny menu i ff ger väldigt bra skärmyta även på en netbook.

Konfa panelerna och tid de visas/göms (av Alan Pope på launchpad):

Run gconf-editor and navigate to
/apps/panel/toplevels/top_panel_screen0/unhide_delay

”Specifies the number of milliseconds delay after the pointer enters the panel area before the panel is automatically re-shown. This key is only relevant if the auto_hide key is true. ”

And of course..
/apps/panel/toplevels/top_panel_screen0/hide_delay

Specifies the number of milliseconds delay after the pointer leaves the panel area before the panel is automatically hidden. This key is only relevant if the auto_hide key is true.

And the same for
/apps/panel/toplevels/bottom_panel_screen0/unhide_delay
/apps/panel/toplevels/bottom_panel_screen0/hide_delay

Double click a line, change the value and OK it. Change takes effect immediately.

Skärmdumpar på visa top och bottenpanel samt ff i maxläge.

september 23, 2009

Bantad Firefox topmeny och extensions

Fascinerats över floran av extensions till Firefox – hittade och installerade precis Tiny Menu.

firefox-minimal-window

Klockrent för Netbooks – ska fixa det på min Asus EeePC 901 oxå.

Andra extensions av intresse/installerade:

  • Cooliris
  • Delicious
  • FiddlerHook
  • Firebug
  • Page Speed (requires Firebug)
  • Svensk ordlista

september 20, 2009

Digital-tv å Comhem

Comhem lägger ner analogtjänsten nu så jag blev tvungen… Ingen ny bidningstid, samma pris (189/mån) och ingen kortavgit på 12mån. Lät bra… Först visade det sig att efter två veckor då jag ringde hade inte webbeställningen gått igenom, beställde då via tfn, då försökte de hävda att erbjudandet bara gällde vid teckning av 12mån tvi1000 eller Canal+ men efter en del tjafs löste sig det.

Tog en HD-box då den har hdmi och spdif ut. Fick paketet idag och det visade sig att boxen är avsevärt mindre (280×45x200) än vad Comhem själva säger (370 x 60 x 265). Den går in på högkant bredvid stärkaren och centern – perfekt!

Just nu verkar jag ha de flesta kanalerna och HD kanalerna är faktiskt riktigt bra, och inte bara HD utan även ett par av Canal+ och tv1000 kanalerna sänder 5.1/DTS ljud.

september 16, 2009

Bios 2103 på Asus eee pc 901

Körde precis en biosuppdatering till version 2103, från 1903. Verkar lira utmärkt såhär långt iaf.

Förstår inte varför de envisas med att default disable’a wlan, kamera och blåtand som biosinställningar – no biggie, men missar du det tar det tid innan du inser varför de inte lirar.

september 14, 2009

Easy Peasy 1.5 badsig update

Strulade lite med updates i Easy Peasy 1.5. Letade lite och följande från hbecker funkade:

1. Comment out all deb lines in /etc/apt/sources.list
2. Comment out all deb lines in /etc/apt/sources.list.d/easypeasy.list
3. Run the following

Code:
sudo apt-get  clean
sudo apt-get autoclean
sudo apt-get update

there should be nothing for the update to fetch.
4. Uncomment the lines you commented in the first two steps
5. Run apt-get update again and it hopefully works, at least it did for me.

september 14, 2009

Måndag sjätte veckan

Inne på vecka 6 (av 8 enl Max-OT). Ok pass sett till egenvikt (93kg)/lyfta ratio.

  • Bänk 6 @ 105, 2×4 @110kg
  • Snebänk hantlar 2×6 @ 43kg
  • Dips m bälte +35kg 2×6
  • Tricepspress i ccross 1×6 @ 50kg
  • Triceps hantlar ligg ö.h. 1×6 @ 21kg
  • Kickbacks 1×8 @ 21kg
  • Triceps enarm hantel ö.h. 1×6 @ 15kg
bänk 3×6
snebänk hantlar 2×6
dips +35kg i bälte
tricpress ccross 1×6
triceps snöre öh
kickbacks
enarm hantel öh