Rygg

Fruktansvärd träningsverk i benen sedan i fredags, inte kört ben på 3v innan det.

• sitt rodd 2×5 @ 115kg
• v-lats drag 2×6 @ 120kg
• pull-ups 3×5 kroppsvikt (94kg) +18kg (hantel klämd mellan knäna)
• marklyft 5 + 2×4 @ 140kg
• shrugs 2×6 @ 120kg

Soffjakten igång på riktigt

Nu har vi köpt nya sängar (hann med 40% rean förra veckan, blev två 80cm Gustav) och väntar bara på leverans, nästa sak att införskaffa: soffa. Har en gammal Göteborg från Ikea som nu gjort sitt. Ny soffa bör inte vara mkt bredare (220cm) och vara duktigt djup (Göteborg är 110cm varav ryggstödet är ca 12cm så tar man bort ryggkuddarna är det riktigt mkt med plats).

Hittade denna hos Rum Interiör som har butik i Kungens kurva.

Sköna tröjor

Hemtelefon

Har faktiskt kvar en fast telefon hemma, fick en B&O Beocom 6000 i 25-årspresent, la märke till den första gången i en IKEA-katalog och ringde till deras kundservice för att fråga vad den hette. Den är i konkurrens med Kobran den snyggaste telefon som någonsin gjorts. Numera är det bara försäljare och föräldrar som ringer på fastnumret och ut rings det än mindre, telefonen har minne för 20st inkommande samt utgående nummer och jag konstaterade precis att det äldsta ringda numret var slaget 9 maj 2008 – nästan ett år sedan…

Läste en artikel för ett tag sedan där fast telefon spåddes som kandidat till ny statuspryl i bemärkelsen att ha ngt som egentligen inte behövs. Det är hur som helst en  j-gt snygg lur, gränsande till inredningsdetalj och om än otroligt sällan ngt som kan vara bra å ha.

hemtelefon

Easy Peasy Ubuntu Jaunty

Körde uppdateringen till Ubuntu 9.04 (Jaunty) på min Asus 901 Eee Pc och allt lirar så här långt bra. Tog en j-a tid bara.

Service på Apoteket

Det står 4 personal bakom kassorna, en kassa är “vanlig” och 2 eller 3 för recept, en av receptkassorna är bemannad. -”hej, hur kan jag hjälpa dig” frågar en i personalen -”jag ska hämta ut ett recept” -”då får du ta en nummerlapp”. Det sitter en äldre farbror och expideras vid den enda öppna receptkassan – i övrigt är apoteket tomt.  7 minuter senare tutar nummerlappssystemet till och det är min tur.

Hur i h-e kan det vara så??? 4 personal som står och gör ingenting och jag sitter och väntar.

Ska bli spännande och se hur detta blir iom avregleringen i sommar. Synd med LAS bara, det är väl de unga och pigga som får gå om utfallet blir sådant.

Flasha bios på Asus Eee Pc 901 och lite Moblin

Skulle köra en LiveOS version av Moblin men fick inte burken å boota från usb pinnen, alla bios inställningar gällande boot hoppade och var inkonsekventa. Körde tidigare 1603 och nu senaste bios är 1903. Laddade ner iso filen från Asus, la den på en Cruzer 4GB usb pinne (med U3 avinstallerat, avinstallationen ligger i launchpad programvaran på pinnen), bytte namn på filen till 901.ROM (obs, usb’n måste vara formaterad som FAT(16) INTE FAT32). Satte i pinnen och boota upp och tryckte Alt+F2 – då börjar den själv leta efter .ROM filer från usb slot’ar.

Uppdateringen gick bra, enda underliga är att WLAN, Bluetooth och Camera är default disabled, bara å ändra i bios.

Vet forfarande inte varför Moblin från usb lirar, testat och köra över img filen via ‘dd’ (länk) och Unetbootin, testat alla usb slot’ar på burken – alla säger bara “missing operating system”. Ger för tillfället upp.

Se om SVT’s Wallenbergsdokumentär

Skulle vilja se om dokumentären SVT körde om Wallenbergs. Anser att den borde göras permanent tillgänglig på svtplay, ingå i all skolundervisning samt skickas ut på DVD till alla som bor i detta land.

Rippa ljud med Audacity (å Realtek drivisar)

Behövde redigera ngt ljudklipp vid ngt tillfälle å hittade Audacity. Nu tänkte jag plocka ut ett ljudklipp från en låt på Spotify (kanske inte helt enligt användarvillkor, men borde kvala in som sampling) och det borde ju “bara vara å spela in”?

Högerklicka högtalaren nere i tray-icons listan (nere vid klockan) och välj inspelningsenheter, högerklicka i listan och välj Visa inaktiverade enheter, markera Stereo mix och välj som standard. I Audacity välj Edit, Preferences, i Recording devices välj Stero mix.

Ovanstående funkar iaf för att “spela in” ljud från Spotify men borde lira från alla strömmande källor.

Kolla även denna länk samt denna.

Blocket

Gillar blockets statistikreklamer, typ under den reklamen har 1620 (eller nåt) sökningar gjorts på blocket.